2008年ダイエット

今年の主要なテーマはダイエットだったわけだが、年始に７８キロあった体重は、今朝には７２キロになっている。一番痩せたときには７０キロを切るところまでいったので、ちょっとリバウンドしてきてしまっているなあ。もうちょっとがんばろう。とりあえず、炭水化物を減らしてタンパク質を取り、カロリーの一日あたり摂取量を1800キロカロリーに絞るのだ。